早上起床时腰酸背痛 ? 皮肤不自觉瘙痒 ? 我这是怎么了 ?

        众所周知，我们一生会有三分之一的时间睡在床上！床垫不仅与人体直接接触，而且承受着身体的所有重量，所以床垫是健康睡眠的关键！

        相关权威机构指出：床垫的使用期限为10年，但床垫是长期用品，建议最好 5 至 7 年更换一次；其实床垫该不该换，身体会告诉你，如果你的身体发出以下信号，就意味着该换床垫了！

1、早上起床时腰酸背痛

2、睡眠时间越来越短

 3、躺在床上久久不能入睡

4、半夜睡觉容易醒来

     5、皮肤不自觉瘙痒

6、总觉得床上不平整

 7、稍微动一下就能听到明显的吱吱声

     以上7大信号只要出现1种你就可以考虑换床垫了，如果出现2种以上说明床垫到了不得不换的时候了。为了自已和家人的身体健康，不如选一张好床垫让生活更健康。

怎样选一款好床垫呢？

       首先您要知道床垫的发展史：木板床、草垫、棕垫、弹簧垫、乳胶垫... ...

       几十年前弹簧床垫几乎家喻户晓，如今乳胶床垫凭借其高弹性、强大支撑力、无噪音无振动及良好的杀菌效果，俨然成为了时代的主流。

       面对市面上如此种类繁多的乳胶床垫，到底乳胶床垫该怎么选，又有哪些品牌属于佼佼者呢?